「ぼる塾」のリーダー酒寄希望が、メンバーの田辺智加、あんり、きりやはるかの相談に答える毎月連載「酒寄さんちょっと聞いてくださいよ」。第32回となる今回は、あんりから「腹八分目でやめれるようになりたい」とのお悩み相談が。酒寄さんがまさかの方法で解決する。
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「腹八分目」って調整難しくないですか？
みなさんこんにちは。ぼる塾の酒寄です。最近思い切って髪の毛をベリーショートにしたのですが、息子を保育園に迎えに行った際、同じ保育園に通うオシャレな女の子から、オシャレ女子「髪切ったの？良いね」
と、初めて声をかけられた上に褒められ、一軍女子に褒められる喜びをかみしめました。さあ、一軍女子に認められた私が相談に乗っていきますよ！
機嫌が悪い日は猫の動画を見るのがいいと最近やっと気付いたあんりです。
大人になったから、腹八分目でやめれるようになりたいんだけど、腹三分目くらいまでは意識があるのですが、気付いたらお腹いっぱい食べちゃってなかなか実現できません。
みんなどうやってるんですか？
あんりちゃんからの相談です。猫の動画は癒しですね！猫って歳を重ねるたびどんどん好きになっていきませんか？I like cats!…話を戻しまして、あんりちゃんの悩みは腹八分目でやめられるようになりたいということですね。確かに、【腹八分目】って結構難しいですよね。「もうちょっと食べたい状態が【腹八分目】」って言いますが、「もうちょっと食べたい状態」って普通に食事終わってませんよね？
いつも思うんです。「【腹八分目】の部分を【腹九分目】に変えてくれませんか？」って！
【腹八分目】のときの食事の中途半端さも、【腹九分目】なら「結構食べたし、次の食事まで持つだろう」と、素直にごちそうさまができると思います。最初から【腹八分目】でやめるって難しすぎます！最初は【九分目】を目安にして、【九分目】の慣らし期間を数年ほど設けて、ゆくゆくは【腹八分目】でやめられるようになるのが健康に良いって調査結果が出ませんかね？そもそも私のお腹いっぱいって多分【腹十一分目】くらい食べていると思うので【九分目】でもかなり健康になると思うんですよ！
おっと、ここまで【腹八分目】への懇願を書いてしまいましたが、あんりちゃんは「腹三分目」以降、意識が飛んでしまうという問題があるんですね。そうなると、食事中に【腹八分目】をしっかり意識できる方法を考えたいですね。ふふふ、実は今回の相談にぴったりの方法を私は知っているんです！
それは石原さとみごっこです！
石原さとみごっことは…？
この遊びはぼる塾のメンバー田辺さんが考えた遊びなんですが、名前のとおり、俳優の石原さとみさんになりきる遊びです。昔遊んだお姫様ごっこだと思ってください。この遊びは本人は勿論、周りの人間も本気でやります。田辺さんは本気で石原さとみさんになりきり、周りの人間も田辺さんを石原さとみさんとして扱わなければいけません。石原さとみごっこをしているときの田辺さんは石原さとみさんでいなければいけないので、自然とふるまいが美しくなります。石原さんがしそうな行動をとり、石原さんがしないことは決してしてはいけないのです。田辺さんも気がつくと楽屋で寝転がらなくなっていました。どんどん所作が素敵になっていく田辺さんといると、こちらも段々と田辺さんが石原さとみさんに見えてきます。楽屋で石原さとみさん（遊びを知らない人から見たらただの田辺さん）がいるのを知らずに下ネタを話している人がいると、
酒 寄 （石原さんがいるのに下ネタなんてやめてよ！）
と、本気で怒ってしまうようになるのです。田辺さんの時はにやにやして大喜びの下ネタも、石原さんになっているときの田辺さんは恥ずかしそうに困って俯いていました。
ですからあんりちゃんも石原さとみごっこをすれば、【腹八分目】で終えられるようになると思います！だって、石原さんは【腹八分目】で多分やめている！石原さとみごっこ時代の田辺さんも【腹八分目】でやめており、限りなく石原さとみさんでした！
「石原さとみさんは大盛りを食べるのか？」
あんり 「ナイスアイデアですね！でも今はもとの田辺さんに戻ってますよね。下ネタ大喜びですし」流石、あんりちゃん！私の脳内の妄想のあんりちゃんになっても鋭いご意見！それに関しては私も反省しなければいけません。
昔、石原さとみごっこ中の田辺さんとつけ麺屋に入ったとき、
田 辺 「どうしても大盛りが食べたい…でも、さとみは絶対に麺大盛りにしないよね？」
酒 寄 「（大盛り食べたいんだな）…いや、石原さんもたまにはやんちゃするよ！」
田 辺 「そうよね！するわよね！大盛りにしよ！」
昔、石原さとみごっこ中の田辺さんとインドカレー屋に入ったとき、
田 辺 「バターチキンカレーが食べたい…でも、さとみならベジタブルカレーかしら？」
酒 寄 「石原さんもバターチキンカレー食べるよ！」
田 辺 「そうよね！せっかくならカレー三種類選べるやつにしよ！」
その後、田辺さんはナンのおかわりをしていました。
こうして徐々に田辺さんは石原さとみさんでは無くなってしまったのです。ですが、全てが終わったわけではありません。石原さとみさんが食べているということで存在を知った寝かせ玄米を田辺さんは今も食べていますし、石原さとみさんの可愛さを研究するために見たドラマ【失恋ショコラティエ】の石原さとみさんの笑顔は田辺さんの中でふとしたときに現れています！
あんりちゃんもやりましょう！石原さとみごっこ！私も前回の反省を踏まえてあんりちゃんと一緒に食事に行ったときに大盛りを手助けするような行為は一切しません！
そしてなんと！この石原さとみごっこは石原さとみさんご本人も知っているのです！
田辺さんが石原さとみさんと初めて仕事でお会いしたときに嬉しすぎてご本人に伝えてしまったからです！石原さとみごっこをしていましたって！石原さとみさんは初対面の人間からの突然の変な告白に対し、「嬉しい」と言ってくださり、公認をいただいたのです。石原さとみさんは女神です。
さあ、あんりちゃんも石原さとみごっこやりましょう！【腹八分目】も守れて、それ以上に素敵な石原さとみさんに近づけますよ！
